После мощной серии геомагнитных бурь 11–13 июня, новый летний понедельник обещает подарить полное геомагнитное затишье, передает inbusiness.kz со ссылкой на gorsite.ru.
Магнитосфера будет спокойной, и метеозависимым людям можно не опасаться резких скачков давления или головных болей, вызванных космической погодой.
Ключевые параметры прогноза
Геомагнитная активность: спокойная магнитосфера ("зелёная зона"). После магнитной бури 11-12 июня геомагнитная обстановка полностью стабилизировалась.
Планетарный Kp-индекс: 3 балла. Это значение находится в пределах нормы (0–3 балла) и не окажет значимого влияния на самочувствие.
Вероятность магнитной бури: практически отсутствует. Прогнозируемый Kp-индекс в 3 балла находится ниже порога в 5 баллов, с которого начинается слабая буря уровня G1.
Календарь магнитных бурь на июнь 2026
Чтобы вам было проще ориентироваться, вот как выглядит геомагнитная обстановка в июне:
- Пик активности: наиболее сильные геомагнитные удары пришлись на 11–13 июня. Главный пик был 11 июня (буря уровня G2, Kp до 6), затем активность пошла на спад.
- Затишье: с 14 июня начался продолжительный период геомагнитного спокойствия, который продлится как минимум до 28 июня.
- Ближайшие дни: 15, 16 и 17 июня, по всем прогнозам, будут полностью спокойными, с Kp-индексом на уровне 2–3 баллов.
Почему обстановка такая спокойная?
В середине июня наша планета вышла из зоны влияния потока быстрого солнечного ветра, который исходил из корональной дыры на Солнце и вызывал возмущения в первой декаде месяца. Сейчас наступил этап, когда космическая погода не преподносит неприятных сюрпризов.
Так как 15 июня прогнозируется полностью спокойным днём, можно смело строить любые планы. Это время идеально подходит для активного отдыха, работы и решения важных задач. Если у вас есть хронические заболевания, рекомендуется соблюдать стандартные предписания врача, но специальных мер для защиты от магнитных бурь не требуется.
Опасности магнитных бурь
В зоне повышенного риска в первую очередь люди с гипертонией и ишемической болезнью сердца, пишет ura.ru.
У них чаще случаются кризы и приступы стенокардии. Также под удар попадают те, кто уже перенес инфаркт или инсульт (их сердечно-сосудистая система крайне уязвима), пациенты с аритмией (бури могут сбивать сердечный ритм), люди с атеросклерозом сосудов головного мозга и пожилые, у которых обычно накоплено сразу несколько хронических заболеваний.
Кардиолог Марина Орлова приводит тревожную статистику: в периоды магнитных бурь растет смертность и число госпитализаций. Крупные исследования в России, США и Европе показали: в течение 1–3 дней после начала бури эти показатели увеличиваются в среднем на 10–20 процентов. А среди пациентов из группы максимального риска цифры еще выше.
Механизм прост: сгущение крови, спазмы сосудов, резкие скачки давления — идеальная почва для тромбоза.
"Для пациента с коронарным атеросклерозом резкий спазм артерий на фоне вязкой крови приводит к полной закупорке тромбом, — объясняет Орлова. — А для гипертоника резкий подъем давления может закончиться разрывом сосуда или ишемическим инсультом".
Что делать во время магнитных бурь
Врач советует не накручивать себя и не ждать катастрофы.
"Воспринимайте неблагоприятный прогноз не как приговор, а как повод быть к себе чуть внимательнее", — говорит Орлова.
Простые правила:
- Не пропускайте прием лекарств, если они вам назначены.
- Забудьте про интенсивные нагрузки. Тяжелую работу и силовые тренировки лучше перенести.
- Гуляйте на свежем воздухе, но без фанатизма.
- Избегайте стрессов и выяснения отношений.
- Пейте 1,5 литра воды в день — это помогает разжижать кровь.
- Откажитесь от кофе, крепкого чая и энергетиков. Они обезвоживают и будоражат нервную систему.
- Держитесь легкой диеты: жареное, острое и соленое — под запрет.
- Алкоголь и сигареты тоже лучше отложить. Их вред в такие дни только усиливается.
Читайте по теме:
Магнитные бури бьют рекорды с начала года
