Что делать, чтобы быстрее восстановиться после заражения ОРВИ, рассказал в интервью радио Sputnik врач-терапевт Алексей Хухрев, передает inbusiness.kz.
Если вы "подцепили" ОРВИ, или, как ее называют проще, простуду, то во многих случаях это означает, что вам придется ждать, пока организм сам справится с заболеванием.
Но повлиять на продолжительность болезни можно. Так считает врач-терапевт Алексей Хухрев. Например, замедлить процесс выздоровления может слишком активный образ жизни в условиях, когда иммунитет уже ослаблен.
"При вирусных заболеваниях очень часто снижается уровень лейкоцитов (клеток, задачей которых является борьба с инфекцией. – Ред.) в крови. Поэтому если человек начинает "скакать" и переохлаждаться, когда еще не поправился как следует, то он поверх вирусной инфекции может "хватануть" бактериальную. Это сразу усложнит ситуацию. Поэтому больному человеку и дают немного времени (для отдыха. – Ред.), чтобы его иммунитет оправился от временного иммунодефицита", – объяснил Алексей Хухрев.
Чтобы ускорить восстановление организма при болезни, врач рекомендует восполнять недостаток витаминов и придерживаться некоторых правил.
"Например, важно следить за уровнем витамина D. Он напрямую влияет на эффективность иммунитета. Если доказан низкий уровень витамина D и человек заболел, то время пить витамины. Также надо высыпаться, питаться нормальной пищей в достаточном количестве и избегать употребления алкоголя", – посоветовал Алексей Хухрев.
Подписывайтесь на Telegram-канал Atameken Business и первыми получайте актуальную информацию!
