20 февраля космическая погода подарит небольшой отдых тем, кто чувствителен к изменениям в магнитном поле Земли. В последние дни Солнце проявляет себя сдержанно, что позволяет метеопатам, наконец, почувствовать облегчение, передает inbusiness.kz со ссылкой на gorsite.ru.
По данным Лаборатории Солнечной астрономии, в пятницу, 20 февраля, сила колебаний магнитного поля планеты не превысит трёх баллов. Скорость солнечного ветра в этот день ожидается на уровне 533 километров в секунду. Вероятность возникновения магнитных бурь минимальна – всего 12%. Шансы на незначительные геомагнитные возмущения остаются в пределах 20%. При этом стабильность магнитосферы оценивается в 68%.
Индекс вспышечной активности Солнца пока остаётся в жёлтой зоне и равен 2,7. Это низкий уровень, который свидетельствует об отсутствии сильных солнечных вспышек. Накануне зарегистрировано три вспышки, но ни одна из них не достигла значимого класса M, что также подтверждает спокойный характер космической погоды.
Как справляться с метеозависимостью в спокойные дни
Когда магнитные бури отступают, самочувствие не всегда приходит в норму. Метеозависимость – это не только реакция на бурные изменения погоды, но и на её "затишье". В такие дни важно уделить особое внимание своему организму.
"Метеозависимость – это повышенная чувствительность организма к изменениям окружающей среды. Она может проявляться по-разному: ухудшением настроения, головными болями, перепадами давления и даже упадком сил. Если во время магнитных бурь организм находится в состоянии стресса из-за активных внешних факторов, то после их завершения он может испытывать последствия этого напряжения", – пояснила врач общей практики.
В такие моменты важно помнить, что забота о себе – это основа восстановления. Даже если кажется, что "штиль" должен приносить облегчение, организму может потребоваться время, чтобы адаптироваться.
"В первую очередь, обратите внимание на свой распорядок. Регулярный сон, прогулки на свежем воздухе и умеренная физическая активность помогают нормализовать биоритмы. И, конечно, не стоит забывать о внутреннем балансе. Умение сохранять спокойствие в любых условиях помогает легче переживать как периоды бурь, так и их отсутствие", – отметила специалист.
Когда будут магнитные бури в феврале 2026
Ученые прогнозируют до 24 февраля переменную геомагнитную активность в диапазоне 2–3 баллов, что относится к "зеленому" уровню, пишет ura.ru.
Повышение уровня возмущения магнитосферы до 4 баллов ожидается 25 февраля. 26 и 27 февраля ожидается снижение геомагнитной активности до 3 баллов. К завершению месяца обстановка в магнитосфере должна нормализоваться и стать стабильной.
Казахстанцам назвали симптомы метеозависимости
Врач-терапевт Елена Морошкина рассказала, почему изменения погоды могут влиять на самочувствие и как снизить проявления метеочувствительности, передает Gazeta.ru.
По словам специалиста, так называемая метеозависимость чаще всего связана не с погодой как таковой, а с состоянием здоровья человека. Наиболее чувствительными к перепадам атмосферного давления и температуры оказываются люди с заболеваниями сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной и опорно-двигательной систем. Именно эти нарушения делают организм менее устойчивым к внешним факторам.
Проявления метеочувствительности могут быть разнообразными — от слабости и снижения аппетита до головокружений, мигреней, шума в ушах, скачков артериального давления, учащенного сердцебиения и болей в суставах. Нередко на фоне перемены погоды обостряются и хронические заболевания.
При этом официального медицинского диагноза "метеозависимость" не существует.
Тем не менее современные исследования подтверждают: у здоровых людей механизмы адаптации работают эффективно, поэтому даже резкие погодные изменения редко вызывают выраженный дискомфорт. Основной причиной плохого самочувствия, как отмечает врач, остаются именно хронические заболевания.
Чтобы легче переносить погодные колебания, в первую очередь необходимо заняться лечением уже имеющихся проблем со здоровьем. Важно регулярно наблюдаться у врача, проходить профилактические осмотры, сдавать анализы и своевременно корректировать терапию.
Не менее значимую роль играет образ жизни. Коррекция питания, в частности соблюдение средиземноморской диеты, помогает стабилизировать артериальное давление. Ограничение продуктов, способных провоцировать мигрень — таких как избыток соли, сахара, шоколада, копченостей и некоторых ферментированных продуктов — также снижает частоту неприятных симптомов.
Регулярная физическая активность укрепляет сосуды и повышает устойчивость организма к погодным изменениям. Полезны ежедневные прогулки, умеренные тренировки, дыхательные упражнения, плавание и пребывание на свежем воздухе.
Кроме того, врач рекомендует закаливающие процедуры — обтирание холодной водой и контрастный душ. Эти простые меры помогают укрепить сосудистую стенку и делают организм менее восприимчивым к перепадам погоды.
Ранее сообщалось, что Солнце начало успокаиваться, но расслабляться рано.
Читайте по теме:
Магнитные бури бьют рекорды с начала года
