В понедельник, 23 марта 2026 года, геомагнитная обстановка на Земле ожидается нестабильной: уровень геомагнитных возмущений может достигать 4–5 баллов, что соответствует умеренной магнитной буре. По данным специалистов Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН, такие колебания магнитосферы способны отразиться на самочувствии людей, особенно чувствительных к изменениям магнитного поля, передает inbusiness.kz.
Скорость солнечного ветра в этот день может составить около 590 километров в секунду — достаточно высокий показатель, который может сопровождаться заметными колебаниями магнитного поля Земли. Вероятность магнитной бури оценивается примерно в 61%, ещё около 30% — на слабые геомагнитные возмущения и около 9% — на относительно спокойное состояние магнитосферы. При этом на Солнце не наблюдается вспышечной активности, а индекс солнечной активности остаётся на нулевом уровне.
В первую очередь на магнитные бури реагируют пожилые люди, метеочувствительные, пациенты с хроническими заболеваниями сердечно‑сосудистой системы и нервных расстройств, а также лица с повышенным уровнем стресса. В такие периоды могут появляться головная боль, усталость, тревожность, скачки давления, нарушения сна, бессонница или апатия. Механизм влияния магнитных бурь на организм до конца не изучен, однако предполагается, что резкие колебания магнитного поля могут нарушать биологические ритмы и создавать дополнительную нагрузку на организм.
Чтобы снизить влияние магнитной бури, специалисты советуют в этот день уменьшить физические и эмоциональные нагрузки, пить достаточно воды, соблюдать режим сна, чаще бывать на свежем воздухе и избегать стрессов и конфликтов. Врачи также рекомендуют включать в рацион продукты, богатые магнием и калием — орехи, бананы, зелень и сухофрукты, — которые помогают поддерживать работу сердца и нервной системы в периоды повышенной геомагнитной активности.
Читайте по теме:
Солнце атакует: на Землю надвигается серия опасных магнитных колебаний
