Вероятный сценарий — возбуждённая магнитосфера с умеренным Kp-индексом около 4 баллов, что является оранжевым уровнем активности, передает inbusiness.kz со ссылкой на gorsite.ru.
Общий прогноз
Небольшие возмущения вместо сильной бури: 4 июня — это не "красный" уровень опасности, а переходный, подготовительный этап перед более серьёзными событиями в середине месяца. Максимальная активность, по прогнозам, придётся на 11-12 июня (буря уровня G2 с Kp до 6 баллов).
Метеозависимые в зоне риска: даже оранжевый уровень (Kp=4) могут почувствовать люди с хроническими заболеваниями и те, кто остро реагирует на изменения погоды.
Что говорят источники
По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН: данное возмущённое состояние называют "лёгким возбуждением" магнитосферы. Колебания могут вызывать сбои в работе электроники и влиять на самочувствие метеозависимых людей, особенно в условиях аномальной жары.
Согласно прогнозу NOAA (США), ожидаемый Kp-индекс составит 4 балла (уровень G1).
Практические советы для метеозависимых
- Снизьте нагрузки. По возможности сократите интенсивные физические тренировки и тяжелую работу.
- Соблюдайте режим. Старайтесь ложиться спать вовремя и спать не менее 7-8 часов. Чередуйте работу с короткими перерывами на отдых.
- Скорректируйте рацион. Откажитесь от жирной, острой пищи и алкоголя. Кофеин лучше заменить травяным чаем, увеличив потребление чистой воды.
- Будьте внимательны к себе. В случае резкого ухудшения самочувствия (головная боль, головокружение, скачки давления) не занимайтесь самолечением и обратитесь к врачу, особенно при наличии хронических заболеваний.
Когда магнитные бури в июне 2026
По прогнозам экспертов, с 3 по 10 июня прогнозируется спокойная космическая погода, пишет ura.ru.
Однако с 11 по 13 июня ожидаются интенсивные магнитные бури — индекс Кр достигнет 6 баллов из 9 возможных. Людям, чувствительным к изменениям геомагнитного фона и попадающим в группу риска, рекомендуется в эти дни внимательно следить за состоянием здоровья. После периода бурь до конца месяца прогнозируется устойчивая спокойная обстановка в космическом пространстве.
Что такое магнитная буря
Магнитная буря представляет собой возмущение геомагнитного поля нашей планеты, которое возникает вследствие потоков заряженных частиц, поступающих от Солнца. Такие потоки чаще всего образуются во время солнечных вспышек и корональных выбросов массы. Силу геомагнитных колебаний оценивают по индексу Kp:
- 0–3 — спокойная магнитосфера;
- 4 — возбужденное состояние;
- 5 и выше — магнитная буря различной интенсивности.
Как магнитные бури влияют на людей
В период геомагнитных возмущений в организме человека наблюдаются изменения: возрастает вязкость крови, происходит сужение кровеносных сосудов, может повыситься артериальное давление — в среднем на 2–8 мм ртутного столба. Заметная реакция организма на ухудшение космической погоды, как правило, проявляется через 2–3 дня.
Люди, страдающие гипертонией, в этот период находятся в группе риска — у них возрастает вероятность возникновения гипертонического криза или тромботических осложнений. В то же время у лиц с пониженным давлением может резко снизиться уровень артериального давления, что может привести к появлению слабости и головокружения.
Геомагнитные возмущения способны негативно влиять на функционирование сердечно-сосудистой системы, вызывая учащение пульса, сбои в сердечном ритме и эпизоды тахикардии. Кроме того, многие люди во время магнитных бурь отмечают такие симптомы, как мигрень, давящая боль в висках и общее ухудшение самочувствия.
Что делать метеозависимым во время магнитной бури
- Ежедневно следует выпивать 2–2,5 литра воды.
- Людям с гипертонией в период магнитных бурь следует воздерживаться от употребления кофеина.
- Ограничить употребление тяжелой и жирной пищи, отдавая предпочтение овощам, фруктам, рыбе и продуктам, содержащим калий (бананы, курага, орехи).
- Улучшить кровообращение и облегчить головную боль поможет контрастный душ.
- Важно регулярно контролировать артериальное давление.
- Сократить потребление алкоголя и соли, избегать стрессовых ситуаций.
Читайте по теме:
Магнитные бури бьют рекорды с начала года
