Ситуация с геомагнитной обстановкой в ближайшие сутки будет стабильной. Тем не менее, на Солнце начали происходить новые вспышки, передает inbusiness.kz со ссылкой на gorsite.ru.
Пока их мощность не превышает класс С, но учёные предупреждают, что вскоре это может привести к напряжению магнитного поля Земли.
Прогноз на 21 июля 2025 года
"В понедельник, 21 июля, магнитное поле Земли останется спокойным, а колебания не превысят 2 баллов. Лаборатория Солнечной астрономии Института космических исследований РАН сообщает, что скорость солнечного ветра приблизится к 497 км/с. Несмотря на это, полярных сияний не ожидается. Вероятность магнитных бурь составляет всего 3%. При этом, в 10% случаев прогнозируются небольшие колебания, а в 87% – магнитосфера будет стабильной. Индекс вспышечной активности достиг 5,0, соответствующего оранжевому уровню. За прошедшие сутки было зафиксировано 11 вспышек, однако ни одна из них не достигла уровня M класса", - информирует издание.
Как облегчить недомогание
По информации gorsite.ru, для людей, чувствительных к изменениям погоды, утро может начаться с ухудшения самочувствия, включая головные боли и мигрени.
"В случае сохранения неприятных симптомов специалисты рекомендуют принять обезболивающее. При лёгких недомоганиях могут помочь расслабляющий массаж и контрастный душ, которые способны улучшить общее состояние организма", - добавляет издание.
Как защититься от магнитных бурь
Полностью защититься от магнитных бурь невозможно, но можно смягчить их влияние на самочувствие и ритм жизни, сообщает ura.ru:
- Больше воды и легкая еда. Это снижает головные боли и чувство усталости.
- Сон и режим. Высыпайтесь и ложитесь спать в одно время, чтобы поддержать организм.
- Меньше стресса и физической нагрузки в пиковые дни. Если ожидается буря, не планируйте тяжелых дел.
- Прогулки на свежем воздухе. Они помогают организму адаптироваться.
- Контроль давления. При склонности к гипертонии проверяйте показатели и вовремя принимайте лекарства.
- Ограничьте кофе и алкоголь. Они могут усиливать головные боли и скачки давления.
Читайте по теме:
Загадочный выброс плазмы на Солнце шокировал ученых
