Частые простуды, низкая успеваемость и поведенческие проблемы у детей часто связаны с недостатком питательных веществ, а не с ленью или особенностями характера. Об этом "Известиям" рассказала врач-педиатр, гастроэнтеролог Сеченовского центра материнства и детства Светлана Жучкова, передает inbusiness.kz.
Исследования университета выявили дефицит омега-3 жирных кислот практически у всех обследованных детей, что негативно сказывается на развитии мозга, иммунитета и общего состояния. Эксперимент с добавлением рыбьего жира из дикого камчатского лосося продемонстрировал значительные улучшения в памяти, внимании и снижении тревожности у детей.
"Аналогичное положительное влияние оказывает витамин D, который не только укрепляет кости, но и снижает частоту рецидивов при бронхиальной астме и ревматоидном артрите", — отметила Жучкова.
Для точной диагностики дефицитов врачи используют инновационный метод масс-спектрометрии, позволяющий выявлять недостаток питательных веществ даже у младенцев через анализ материнского молока, избегая забора крови. Особое внимание уделяется детям с недобором веса, отставанием в развитии и частыми болезнями.
"Однообразное питание, особенно с преобладанием углеводов и сладких йогуртов, пагубно сказывается на развитии нервной системы и иммунитета." Врач предупреждает о случаях, когда неправильный рацион ведёт к ухудшению поведения и речевых навыков у малышей.
Также важны регулярные физические нагрузки и комфортное закаливание, которые особенно рекомендуются детям с хроническими заболеваниями. Формула здоровья по мнению специалиста проста — правильное питание, спорт, режим и медицинский контроль.
Читайте по теме:
Бабушкины привычки помогут сохранить здоровье и молодость
