Раскрыты секреты долголетия Елизаветы II

971

Королеве Елизавете II 95 лет, и она все еще еще исполняет королевские обязанности и сохраняет активность.

Раскрыты секреты долголетия Елизаветы II

Портал Express назвал четыре правила, которым она следует, чтобы поддерживать себя в форме, передает inbusiness.kz.   

Елизавета II предпочитает простые обеды и ужины, когда не выполняет свои королевские обязанности. Ее бывший шеф-повар Даррен Макгрэди рассказал, что королева предпочитает простые блюда из рыбы или мяса с гарниром из овощей, пишет "Рамблер".

Монарх, по его словам, избегает углеводов, таких как картофель и макароны, особенно вечером. Макгрэди также рассказал, что типичным обедом для Елизаветы II является дуврская соле (блюдо из кмбалы) с увядшим шпинатом.

Также королева придерживается четырех порционных приемов пищи в день в одно и то же время: завтрак, обед, послеобеденный чай и ужин.

Другой бывший повар Даррен О’Грэйди рассказал, что иногда Елизавета II позволяет себе полакомиться фастфудом, особенно - гамбургерами.   

Королева остается бодрой также благодаря регулярным упражнениям. Она никогда не была фанаткой фитнеса, у нее всегда были легкие физические упражнения, включающие регулярные прогулки верхом и ежедневные быстрые прогулки со своими корги. 

фото: AFP / EastNews