Перед началом нового учебного года родителям стоит обратить внимание не только на внешний вид и вместительность школьного рюкзака, но и на нагрузку, которую ребенок будет ежедневно носить за спиной, передает inbusiness.kz со ссылкой на пресс-службу минздрава РК.
Министерство здравоохранения Казахстана рекомендует придерживаться простого правила: вес полностью собранного рюкзака не должен превышать 10% массы тела школьника.
Например, если ребенок весит 30 кг, желательно, чтобы вместе с учебниками, тетрадями и всеми необходимыми принадлежностями рюкзак весил не более 3 кг.
При этом существуют отдельные рекомендации по весу ежедневного учебного комплекта. Согласно требованиям, установленным приказом Министерства здравоохранения РК № ҚР ДСМ-76, для разных возрастных групп предусмотрены следующие показатели:
- 1–3 классы — до 2 кг;
- 4–5 классы — до 2,5 кг;
- 6–7 классы — до 3,5 кг;
- 8–11 классы — до 4,5 кг.
Эти значения относятся непосредственно к весу учебников, тетрадей и других необходимых принадлежностей и не включают массу самого рюкзака.
Поэтому при покупке стоит учитывать и вес пустой школьной сумки. Специалисты советуют выбирать максимально легкую модель — желательно, чтобы она весила не более 1 кг.
Каким должен быть школьный рюкзак
Выбирать рюкзак рекомендуется вместе с ребенком. Перед покупкой его стоит примерить и убедиться, что модель подходит школьнику по росту и удобно располагается на спине.
Особое внимание следует уделить конструкции рюкзака. Желательно, чтобы он имел широкие мягкие лямки, которые помогают равномерно распределять нагрузку, а также плотную спинку.
Еще один важный момент — возможность регулировать длину лямок. Это позволяет правильно подогнать рюкзак под рост ребенка.
Не стоит забывать и о безопасности. Светоотражающие элементы делают школьника заметнее для водителей в темное время суток и при плохой видимости.
Материал рюкзака также имеет значение. Предпочтение стоит отдавать прочным и влагостойким тканям, способным выдерживать ежедневную эксплуатацию.
Сам рюкзак не должен быть слишком большим. Если он значительно свисает ниже поясницы или не соответствует росту ребенка, нагрузка может распределяться неправильно.
Что не стоит носить в школу каждый день
Даже легкая модель быстро становится тяжелой, если ребенок носит в ней множество ненужных вещей.
Поэтому родителям рекомендуется время от времени проверять содержимое рюкзака. Игрушки, лишние учебники, тетради и другие предметы, которые не понадобятся в конкретный день, лучше оставлять дома.
Если школа позволяет хранить часть учебников и принадлежностей в классе, этой возможностью также можно воспользоваться.
Важно следить и за тем, как ребенок носит рюкзак. Специалисты рекомендуют использовать обе лямки, чтобы вес распределялся равномерно на оба плеча.
Простая проверка перед школой
Перед выходом из дома достаточно нескольких минут, чтобы оценить состояние рюкзака. Родителям стоит убрать все лишнее, проверить регулировку лямок и взвесить уже собранную сумку.
Главный ориентир — не более 10% массы тела ребенка. При этом сам рюкзак должен соответствовать росту школьника, иметь удобную конструкцию и быть достаточно легким.
Читайте по теме:
Как выбрать школьную форму, чтобы хватило на год
