Негативные эмоциональные состояния способны оказывать прямое влияние на физическое здоровье человека и даже провоцировать развитие различных заболеваний. Об этом рассказала психосоматолог и специалист по ментальному благополучию Елена Вершинина, передает inbuisness.kz со ссылкой на NEWS.ru.
По ее словам, особенно разрушительное воздействие на организм оказывают подавленный гнев, затяжные обиды и ощущение внутренней неудовлетворенности. Такие переживания запускают стрессовые реакции — в организме повышается уровень адреналина и кортизола, что со временем может привести к сбоям в работе внутренних органов.
Эксперт отмечает, что нерешенные психологические конфликты нередко проявляются через физические симптомы. Например, постоянное эмоциональное напряжение может вызывать сильные головные боли и мигрени. Хронический стресс, связанный с чрезмерной ответственностью, зачастую отражается в виде болей в шее и плечах. А накопленные обиды, по словам специалиста, могут негативно сказаться на состоянии желудочно-кишечного тракта.
Вершинина также подчеркнула, что эмоциональное состояние может работать и в обратную сторону. Положительные чувства — радость, смех и ощущение внутренней гармонии — способствуют выработке серотонина и эндорфинов. Эти гормоны помогают укреплять иммунную систему и ускоряют процессы восстановления организма.
Читайте по теме:
Язык и эмоции используют для раскачки общества - мажилисмен
