Жительница CША Бриджетт Мур сбросила 90 кг после памятного разговора с отцом, умиравшим от болезни, передает inbusiness.kz со ссылкой на МИР24.
Непосредственным стимулом послужила просьба ее отца. Он страдал от рака и настоятельно попросил ее дать обещание заняться снижением веса.
"Он подчеркнул: "Бриджетт, позаботься о себе. Я не хочу, чтобы ты испытывала те же мучения, что и я. Сделай все возможное, чтобы вернуть утраченное здоровье". Я дала ему слово", – рассказала американка.
Женщина начала внимательно контролировать суточное потребление калорий при помощи специального приложения. Впоследствии ей была проведена операция по уменьшению объема желудка. Сейчас вес Мур составляет 85 килограммов.
Ранее стало известно, что индийский диетолог поделилась секретом эффективного похудения, благодаря которому ей удалось снизить вес со 150 до 68 кг. Пранджал Пандей скорректировала свою диету, отдавая предпочтение продуктам с высоким содержанием белка: рыбе, птице, креветкам, яйцам, тофу и греческому йогурту. Перед основными приемами пищи Пандей употребляла овощной салат. Кроме того, она увеличила потребление сложных углеводов, таких как цельнозерновые продукты, и пила больше воды – около четырех литров ежедневно.
Читайте по теме:
Диетолог развеяла миф о пользе бани и сауны при похудении
