Современная медицина все чаще обращает внимание не только на физическое состояние человека, но и на его эмоциональное благополучие. Как оказалось, отсутствие близких социальных связей может представлять серьезную опасность для здоровья. По словам испанского кардиолога Аурелио Рохаса, нежелательное одиночество способно наносить сердцу такой же вред, как регулярное употребление алкоголя, а в некоторых случаях даже провоцировать состояние, напоминающее инфаркт, передает inbusiness.kz со ссылкой на RG.ru.
О тревожных выводах специалиста сообщило испанское издание El Confidential.
Рохас обратил внимание на явление, которое специалисты называют нежелательным одиночеством. Речь идет не просто о временном отсутствии общения, а о тяжелом эмоциональном состоянии, возникающем вследствие разрыва социальных связей и глубокого ощущения внутренней изоляции.
По словам кардиолога, последствия такого состояния могут оказаться весьма серьезными для сердечно-сосудистой системы.
"По уровню вреда для сердца это может быть сопоставимо с употреблением шести порций алкоголя в день", — отметил специалист.
Врач подчеркнул, что сердце реагирует не только на физические нагрузки, питание и образ жизни. Существенное влияние на его работу оказывают эмоциональные переживания, включая стресс, тревогу, печаль и чувство утраты.
На фоне сильных эмоциональных потрясений у человека могут появляться симптомы, которые внешне напоминают признаки серьезных сердечных заболеваний. Среди них — учащенное сердцебиение, повышенное артериальное давление и одышка.
"В отдельных случаях ситуация оказывается настолько серьезной, что врачи диагностируют кардиомиопатию такоцубо, более известную, как синдром разбитого сердца. Это внезапное, но обратимое нарушение работы сердечной мышцы, возникающее как реакция на сильный эмоциональный или физический стресс", - пояснил врач.
Особенность этого синдрома заключается в том, что его проявления практически невозможно отличить от классического инфаркта миокарда без специальных медицинских исследований. Человек может испытывать боли в груди, нехватку воздуха и другие тревожные симптомы, из-за которых его экстренно доставляют в больницу.
Как отметил Рохас, причиной развития синдрома может стать не только смерть или потеря близкого человека. Иногда достаточно крайне эмоционального конфликта или тяжелого спора.
По словам специалиста, синдром способен проявиться даже после жаркой ссоры с дорогим человеком.
"Наиболее удивительным остается тот факт, что само сердце при этом может быть полностью здоровым. Несмотря на выраженные симптомы и тяжелое состояние пациента, структурных повреждений сердечной мышцы, характерных для инфаркта, врачи зачастую не обнаруживают", - дополнил эксперт.
Кардиолог подчеркнул, что подобные случаи встречаются значительно чаще, чем принято считать. Особенно уязвимыми оказываются люди с высокой эмоциональной чувствительностью, которые остро реагируют на переживания и стрессовые ситуации.
По мнению специалиста, длительное чувство грусти, эмоциональная изоляция и нехватка социальных контактов способны не только ухудшать качество жизни, но и повышать вероятность развития реальных сердечно-сосудистых заболеваний в будущем.
Социальные связи являются важным фактором здоровья наряду с физической активностью, полноценным сном и правильным питанием. Поддержка семьи, друзей и близких помогает человеку легче справляться со стрессом и снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
На этом фоне выводы Аурелио Рохаса становятся еще более актуальными. Они напоминают о том, что забота о сердце заключается не только в контроле давления, отказе от вредных привычек и занятиях спортом. Не менее важную роль играет эмоциональное состояние человека, его способность поддерживать отношения с окружающими и чувствовать себя частью общества.
Все больше исследований подтверждают: одиночество — это не просто психологическая проблема. В долгосрочной перспективе оно может стать серьезным фактором риска для здоровья, а потому специалисты призывают уделять внимание не только физическому, но и эмоциональному благополучию.
Читайте по теме:
Названы сразу четыре способа справиться с тревогой
