Имбирь при регулярном употреблении в умеренных количествах способен уменьшать мышечную. Об этом в беседе с RT рассказала исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения, биолог Ирина Лялина, передает inbusiness.kz со ссылкой на lenta.ru.
По словам специалиста, в состав имбиря входят гингеролы, шогаолы и зингиберен, а также эфирные масла, витамины группы B и витамин C, калий, магний, антиоксиданты и клетчатка.
Лялина отметила, что гингеролы способствуют снижению воспаления и окислительного стресса, благодаря чему имбирь может быть полезен при артрите и хронических воспалительных состояниях.
Кроме того, имбирь стимулирует выработку желчи и желудочного сока, помогает уменьшить вздутие живота и поддерживает моторику желудочно-кишечного тракта.
"Может снижать мышечную и менструальную боль при регулярном приеме в умеренных дозах", - подчеркнула специалист.
Читайте по теме:
Мед и имбирь объединили в новом функциональном напитке в Казахстане
