Здоровье во многом зависит от наших повседневных привычек — правильный образ жизни может снизить риск развития онкологии на 20%, рассказала онколог Валентина Шамрикова, передает inbusiness.kz со ссылкой на Gazeta.ru.
Отказ от вредных привычек — таких как курение, злоупотребление алкоголем, частое употребление красного мяса, походы в солярий — и регулярное применение солнцезащитных средств могут значительно повлиять на снижение онкорисков. Но одного этого недостаточно — важно проходить регулярные скрининги, особенно людям с наследственной предрасположенностью к раку.
По статистике, среди женщин наибольшее число онкологических случаев связано с раком молочной железы. Женщинам с генетической предрасположенностью рекомендуется начинать маммографию с 40 лет, а молодым — делать МРТ с контрастированием. Для профилактики рака шейки матки необходимо ежегодно сдавать мазок Папаниколау и делать прививку от ВПЧ уже с 9–12 лет — как девочкам, так и мальчикам.
Мужчины чаще всего сталкиваются с раком предстательной железы. Для ранней диагностики применяется анализ на ПСА, который требует предварительной подготовки — отказ от физических нагрузок за несколько дней до сдачи.
Чтобы вовремя выявить рак кишечника, с 50 лет необходимо проходить колоноскопию, а для профилактики рака желудка — гастроскопию с 45 лет. В последнем случае возможно выявление бактерии Helicobacter pylori, которая напрямую связана с онкорисками.
Также стоит отслеживать маркеры, если есть хронические заболевания: пациенты с циррозом печени или гепатитом B должны сдавать анализ на АФП — специфический белок, связанный с развитием онкологии печени.
Рак лёгких тесно связан с курением. Тем, кто курил в течение долгого времени, рекомендуется делать низкодозную КТ ежегодно начиная с 50 лет.
Увы, существуют виды рака, скрининг которых пока невозможен — это поджелудочная железа, яичники, головной мозг. Но, по словам эксперта, дополнительной мерой защиты может стать онкострахование — оно не защитит от болезни, но обеспечит важную финансовую поддержку в трудный момент.
Читайте по теме:
Правда или миф: солнцезащитные кремы вызывают рак кожи
